אשכול: עזרה בתפריט תזונה | חזרה לכושר אחרי הצבא.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-10, 01:56   #3
RaBiG
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 109
ברירת מחדל
איפה לקצץ בפחמימות?
ומאיזה עוד מקורות אפשר לקבל שומנים?

לא לשכוח שבחיטוב, אני עושה 30 דק' אירובי עם אימון משקולות ושעה ורבע אירובי בלי משקולות.
יום אירובי יום משקולות.
RaBiG מנותק   הגב עם ציטוט