התוכנית שלך לא מאוזנת אין שום סיבה בעולם (אלא אם כן אתה פאוורליפטר שמתמחה בבנץ', ואני אקח את הניחוש הפרוע שאתה לא) שהבנץ' יהיה גבוה מהסקוואט והדדליפט, ניחוש שלי שאתה נותן יותר תשומת לב נפח וסטים לבנץ' מהדדליפט והסקוואט, או שאתה לא מבצע אותם כמו שצריך, או שאתה לא קרוב לנגיעה בחזה בבנץ'.
|