דבר ראשון אחי הגיינר שקנית הוא הגיינר הכי חזק מבחינת יחס חלבון/פחמימה שקיים.
דבר שני: נשקלת באותה שעה בכל יום? תמיד תישקל באותה שעה.
דבר שלישי: ירידה במשקל תיתכן בגלל הדברים הבאים-
*הורדת בכמויות הקלוריות שאתה מכניס בכל יום, בלי שום קשר לאבקה.
*כשלא התאמנת עשית פעילות ששורפת הרבה קלוריות.
*חוסר בשינה גם כן יכול לשבש מערכות.
*פעילות לא שגרתית שהובילה לירידה.
בעיקרון בגיינר הזה בכל מנת הגשה יש כמות גדולה מאוד של קלוריות שאם הכל בשגרה אין שום סיבה שלא תראה תוצאות.
__________________
ALLMAX ISRAEL
|