לא, מנה בגיינר הזה נחשבת 4 כפות
זאת אומרת שתכלס אתה צורך 60 גרם חלבון מהאבקה בסך הכל
נראה שאתה לא כ"כ יודע מה אתה עושה, כדאי שתקרא את המאמרים באתר ותראה פחות או יותר לפחות כמה קלוריות אתה צריך בשביל לעלות במשקל, תוכל להגיע לתוצאות טובות יותר אם תשתמש בגיינר+תזונה מסודרת
|