צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-11, 15:21   #3
shual
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 89
ברירת מחדל

תעלה חלבונים ל200 גרם לפחות שומן תעלה גם ל80 - 70 גרם ותוריד בפחממות ואם אתה לא מתחת ל14 אחוז שומן אתה יכול להישאר בגבול של בין 110 ל160 גרם פחממה

המלצה שלי תעשה משחק עם החלב והקוטג' צמצם אותם לאחוזים נמוכים יותר ותצרוך שומן טוב יותר כמו אומגה 3 או שמן זית

תגידו מה ההבדל בין שיבולת שועל מבושלת לבין שיבולת לא מבושלת?????
ההבדל קלוריות של 100 גרם מבושל ולבין 100 גרם לא מבושל עצומים.. אני שם כוס וחצי שיבולת עם 2 כוסות חלב ומחמם זה נחשב מבושלת? רשום לי 60 קלוריות רק מבחינת השיבולת הגיוני?

נערך לאחרונה על ידי shual, 12-04-11 בשעה 15:26.
shual מנותק   הגב עם ציטוט