ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal^a
לאכול 71 גרם שומן? :|
ומאיזה כמות להתחיל? אני אוכל משהו כמו 106 גרם פחממות ביום ואני מתאמן במכון ורץ
וגם 156 גרם חלבון
|
מה רע ב71 גרם שומן? תתחיל לקרוא ותבין ששומן זה דבר מאוד חשוב במאסה ובחיטוב
ויאיר צודק אתה לא צריך חיטוב...