לפני אימון
אני רוצה משהו שיתן לי עוד אנרגיה לפני אימוןשיהיה לי כח לכל התרגילים ובסיום גם לאירובי , אני בתקופת חיטוב כך שאני לא רוצה להעמיס קלוריות כדי לקבל אנרגיה , אבל אני גם לא כל כך קיצוני עכשיו כלומר אני בירידה איטית בקיצור לתקופה זאת מה הכי מומלץ ללפני אימון ? רק קפאין בטבליות ? או שיש מאכל מתאים או משהו אחר ( לא אוהב לשתות קפה בכלל ואני לא יקנה לפני כל אימון קולה ...)
תודה לעוזרים=]
|