ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CatDog
אני מתאמן בערך שנה שוקל 60+- על 1.70 כמובן שעל מאסה ..
ומשום מה אני לא עולה כמעט במשקלים במוט .. אני לוחץ בקושי משקל גוף .. (20 קילו כל צד + מוט) וגם זה מקסימום 8-10 חזרות ... ומצד שני התוצאות הפוכות לגמרי .. החזה שלי מאד גדל בעיקר מאז שהתחלתי ללחוץ מוט .. מה נראה לכם שיכולה להיות הסיבה ? טכניקה ? חוסר מנוחה ?
יש לציין שאין מצב שיש בעיה בתזונה .. תודה ::  |
תתחיל להתעודד חבוב
אני מתאמן שנתיים (שהלכו לפח לדעתי) ואני לוחץ בקושי 65 (שוקל 70, ולהזכירך, בזבזתי
שנתיים בחד"כ)
אני מקווה שזה ישתפר חחח