ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tom daniel · 20-03-07, 22:02

מה לעשות?
אני עומד על 38 39 היקף יד
אווכל חלבון ושותה חלבון
מתאמן אימון אחד בלבד בשבוע של ידיים ועושה 4 סטים של יד קדמית רגיל ו4 סטים פטישים
יש לציין כי האימון יד קדמית שלי הוא בנוסף לאימון גב.
מה עושים?

20-03-07, 22:02	#1
tom daniel חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tom daniel הודעות: 86	היקף יד לא גודל מה לעשות? אני עומד על 38 39 היקף יד אווכל חלבון ושותה חלבון מתאמן אימון אחד בלבד בשבוע של ידיים ועושה 4 סטים של יד קדמית רגיל ו4 סטים פטישים יש לציין כי האימון יד קדמית שלי הוא בנוסף לאימון גב. מה עושים? __________________ 200607881 ICQ number I may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!!