שלום,
אני עוד חודשיים בן 17.
גובהי הוא 1.81-82 מ' ומשקלי הוא 74 ק"ג.
לפני כחצי שנה בערך (אולי קצת יותר) הייתי כמעט כמעט 10 ס"מ פחות מגובהי הנוכחי אך שקלתי 96 ק"ג.
ירדתי, כמו שהבנתם, בצורה דרסטית, 22 ק"ג בארבעה או חמישה חודשים.
בדיקת אחוזי השומן האחרונה שעשיתי מצביעה על 11 אחוזי שומן.
עבדתי על מסה במשך כל החודשים הללו אך באופן הרבה יותר חזק בחודש-חודשיים האחרונים.
הבעיה היא, שיש לי עודפי עור בחזה ובירכיים ובעיקר בבטן. אני עובד על שרירי החזה והירכיים וב"ה העודפים ירדו בצורה משמעותית.
הבעיה הא בבטן, שם יש לי עודפי עור למרות שאני מתאמן על שרירי הבטן כבר חצי שנה מתוכן חודש בשיפוע רציני (!).
רציתי לדעת איך בדיוק אני יכול לטפל בעודפי העור האלה וסוף סוף להנות מהדיאטה שעשיתי, הנאה בצורת גוף יפה...
[חשבתי שהבעיה היא עודף שומן, אבל אחד מחבריי שוקל 73 קילו ואנחנו באותו גובה אך בטנו שטוחה+קוביות.
רק אז הבנתי שמה שיש לי זה עודפי עור...
]
תודה מראש!