אשכול
:
עזרה | כבר מתאמן חודש וקיבלתי תוכנית ab(מתאמן מתחיל)
צפיה בהודעה בודדת
15-04-15, 08:15
#
2
Tamir D
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של Tamir D
הודעות: 676
קצת קשה להסביר במילים, מה שאתה יכול לעשות זה פשוט לרשום את השם של התרגיל שלא הבנת ביוטיוב (בעברית) ויראה לך סרטון של התרגיל כולל איך לבצע. מאמין שתמצא שם את הכל, במידה ולא אתה יכול לבקש מהמאמנים בחדר כושר שיסבירו לך, זאת העבודה שלהם
Tamir D
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTamir D