אשכול: שאלה חילוף חומרים איטי בזמן חיטוב.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-04-11, 02:01   #11
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל
אני מקווה שדימון יכנס לכאן וייתן את הדעה שלו בעניין כי הוא מאד מבין בתזונה. בכל מקרה לדעתי תנסה נייטרלי ואז תחתוך פחמימה ל200 גרם משם כל שבוע תרד קצת בפחמימה עד שתגיע לסביבות ה50-70 גרם . וגם את האירובי תתחיל ממינון נמוך ותעלה בהדרגה. בהצלחה
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט