[קובה בורגול]

היי חברים,
רציתי לדעת מתי הכי כדאי לשלב את ארוחת הצ'יט?
אחרי אימון כוח לנצל לפחות חלק מהערכים של ההמבורגר?
או שמא בדיוק ההפך ???