היי
לא ממש משנה כל עוד זה פעם בשבוע.
ניתן לאכול לאחר אימון הכוח, אבל זה לא משמעותי כל כך.
לפני אימון זה לא רעיון טוב (יכביד מאוד במהלך האימון)
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|