ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gal9871 · 27-11-09, 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

20 דקות?!?!!?!? מה אתה משוגע?! אסור לנוח יותר מ10 שניות בין סט לסט!!!! אחרת זה כבר כוח ולא ניפוח (ניפוח זה לבודיבילדרים וכוח זה לשמנים).

טוב שלא, אני נח בערך דקה ככה אמורים 10 שניות זה כלום