אשכול: אני יכול לאכול תפוח אחרי אימון במקום בננה ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-11-08, 15:51   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
לתפוח אינדקס גליקמי נמוך, ולא יוצר תגובות אינסוליניות כמו החלב, לכן הוא לא מומלץ לאחר אימון
the animal מנותק   הגב עם ציטוט