אשכול: גיבוי למחברת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-17, 19:25   #15
gigio
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2017
הודעות: 57
ברירת מחדל
שבוע 1

נפח פלג גוף עליון

bench 82.5 4x5
mid grip chins bw x 12 10 9
seated db press 18 kg 2x10

מג 91.7
gigio מנותק   הגב עם ציטוט