[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי cuba

אופק כבר לא ג'וניור בתחרות

חוץ מזה שאם אתה תתקדם אתה תעלה את ההרמות שלך ב10 קילו לפחות אם לא יותר לא חבל לבזבז תזמן?
אחרי זה באפריל תעשה חיטוב עד הקיץ

איזה 10, זה בהמה זה.
אם לא תחטב אתה תעלה הרבה יותר מ10 קילו כי רק למדת את הסקוואט והדדליפט אז יש לך עוד המון. אני מהמר על לא פחות מ50 קילו בטוטאל.