ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon
עם מה יצאת מהתחרות..?
|
לדעת לתזמן חימום, להתכונן בזמן לכניסות שלך, לשים לב לסימטריות של המוט בסקוואט, נסיון עם תזונה לפני ובמהלך תחרות, תזונה לפני שקילה, תכנון ריאלי של משקלים לכניסות ואני יכול עוד להמשיך.
סה"כ לא היו לי שום פאשלות ופספוסים בתחרות אבל תמיד יש לאחרים וגם מזה אתה לומד, הדבר היחידי שהחזקתי את המוט רחב בבנץ' ממה שאני רגיל וזה הוריד לי את הכוח, זה הכל.