1. לוידע מה להגיד לך. אני אקרא את המחקרים.
2. שכחת לציין שמדבור שם על ארוחה נוזלית. וזה כבר ברור לכולנו שארוחה נוזלית לפני האימון לא תפריע לאף אחד.
3. גם את זה ידענו כבר. קיד או גיל או מישהו אמר את זה ממזמן :|
4. גם את זה שמעתי כבר. מחקר של טיפטון אם אני לא טועה... זה גם מבוסס על המחקר שאומר שמהירות הספיגה של החלבון לא משנה אני מניח.
5. מההההההההה????????? אוקיי זה בהחלט חידש לי משהו! O: עכשיו נחכה לגל שיגיב על זה....
6. הגיוני.
7. הם בעצם אומרים שהרגישות לאינסולין גבוהה יותר שעה אחרי אימון. כמו שכתבת בכותרת. וזה בעצם המשך של 3 ו4 שמוכיח "אחת ולתמיד" שהארוחה צריכה להיות שעה אחרי האימון :|
8. לא רלוונטי אלי P:
אידען, כתוב לך בכל "ניפוץ מיתוס" בסוגריים שם של חוקר ושנה. למטה יותר רשום References. זה כל המחקרים שעליהם המאמר מתבסס. תסתכל שם על שמות החוקרים והתאריך ולפי זה תמצא את המחקר שאתה מחפש (המחקר שעליו ניפוץ המיתוס מתבסס).
מתן.
__________________
|