ציטוט:
פורסם במקור על ידי Eliran_M
46 גרם חלבון חזה עוף 100 גרם לא מבושל
|
תרשה לי לתקן אותך אלירן
, אבל ב 100 גרם חזה עוף לא מבושל יש 20-23 גרם חלבון, וכשמדובר בחזה עוף מבושל, הערך קצת גבוה יותר, 25-30, תלוי .... יכול להיות גם יותר, במידה ואחרי הבישול אתה לוקח את חתיכת החזה עוף המבושלת ומרוקן אותה ממים על ידי לחיצה חזקה, אני עושה את זה לפעמים, אבל מאוד קשה לאכול את זה אחרכח - בגלל שזה ממש ממש יבש
