בעיה|במשקלים ss
אני לא מבין מה לא בסדר בסקוואט שלי אנלא יכול לעשות אותו באופן במלא שאני שובר תמקביל
רק באיזה 60 -65 קילו אולי ובקושי ממש ל5 חזרות
ובשאר התרגילים
דדליפט- 130 ל5 חזרות
בנץ'-100 ל5 חזרות
פאוור קלין-60 ל5 חזרות
פרס-65 ל5 חזרות
wtf חח והטכניקה שלי דווקא נכונה וזה ממש קשה לי ><
__________________
נתונים:
גיל:18
גובה:1.75
משקל:81
אחוז שומן:15
חיטוב =]
מי שאוכל לבד,מת לבד= Fail
מי שאוכל לבד,אוכל יותר!
|