[אלברט ברכה]

איך אתה עושה דדליפט וכ"כ לא מצליח לשבור מקביל?
או שאתה מחרטט או שפשוט אין לך שום גמישות בקרסול, בן אדם שמדדלפט באופן קבוע לא אמור לסבול מחוסר גמישות בהאמסטרינג שמתחבר לברך.