אשכול: רשימותיו של השלד: האוצר האבוד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-11, 15:33   #1045
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy צפה בהודעה
מה הקשר? למה לא לפצל בחיטוב?
לא רואה סיבה לעשות הרבה תרגילי עזר בחיטוב, צריך להתמקד במרכזיים, ואת זה אפשר לעשות ב3-2 ימים בשבוע בעצימות גבוהה.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט