ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OR MANZOOR · 27-09-08, 02:15

Push

סקוואט 4x6
לג פרס3x10
בנץ פרס4x6
מקבילים רחב 2x12
מילטרי 3x8
לחיצה צרפתית \ לחיצה צמודה 2x8

Pull

דדליפט 4x6
בנט אובר 4x6-10
מתח 2x12
תאומים בעמידה 3X8
כפיפה מוט אולימפי 2X8
פריצר 2x10

27-09-08, 02:15	#1
OR MANZOOR אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של OR MANZOOR הודעות: 144	Push pull Push סקוואט 4x6 לג פרס3x10 בנץ פרס4x6 מקבילים רחב 2x12 מילטרי 3x8 לחיצה צרפתית \ לחיצה צמודה 2x8 Pull דדליפט 4x6 בנט אובר 4x6-10 מתח 2x12 תאומים בעמידה 3X8 כפיפה מוט אולימפי 2X8 פריצר 2x10 __________________