אשכול: הזנחת אימון..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-11, 18:56   #4
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
תעבוד אימון ראשון ברגוע- משקלים נמוכים, הרבה חזרות לפחות באימון הראשון.
אחר כך תחזור להתפרע כמו שצריך..
בהצלחה
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט