אשכול: עזרה בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-14, 09:37   #3
hbhcvnkl9
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2014
הודעות: 32
ברירת מחדל בוקר טוב

קודם כל תודה על ההתייחסות לפוסט שהעליתי לפני 5 חודש את ה140 קילו עברתי כבר הגעתי ל 165 קילו ונפצעתי לצערי עקב טכניקה לא טובה חודשיים נוספים הפסקתי לעשות סקוואט עקב דלקת בשני הברכיים ,כרגע לוקח הפסקה מss בגלל כאבים בברך ימין ובגב התחתון ,תאמת אני מחפש מכון שיתמקד בעיקר על הרמות אולימפיות או פווארליפטינג כי כל התקופה שהייתי מתאמן בss לא היה מי שילמד אותי את הטכניקה אם אתה מכיר מכון באיזור רמת גן גבעתיים או פתח תקווה שיש בו אנשים שמתעסקים בפווארליפטינג אשמח להצעות.אם להגיד לך את האמת אני לא חושב שמיציתי אפילו 50 אחוז מהss מבחינת משקלים ועלייה במסה.אבל בפעם הבאה שאתחיל ss עוד כמה שבועות אני יתחיל להעלות סירטונים של תרגילים לבדיקה כי עד עכשיו הייתי מזלזל בזה.או שאני יעבור למכון אחר שיהיה מי שידריך אותי.
hbhcvnkl9 מנותק   הגב עם ציטוט