ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
שמע אתה בחודש הראשון חיטוב ? אם כן אל תרד מהפחמימות שישאר 30% מהקלוריות מפחמימות 20% שומן 50% חלבון אחרי החודש הראשון תקצץ קלוריות רק מפחמימה חלבון ושומן נשארים אותו דבר נסה את זה עזוב את ריקון הגליקוגן וכל זה
|
למה הוא צריך כל כך הרבה חלבון?