אשכול: מי מיתאמן בשיטה הזאת?ומה אתם חושבים עליה בישביל פיתוח מסת השריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-07, 17:36   #11
Big Lou
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBig Lou
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 163
ברירת מחדל
מישהו מוכן לתת פה הסבר קטן על Dc קראתי את הקישור ואני לא בטוח שהבנתי...
נגיד ניקח לחיצת חזה: אני עושה עם משקל כבד מספר חזרות עד לכשל, נח ממש קצת, עוד סט לכשל, נח קצת ואז עוד סט לכשל??
Big Lou מנותק   הגב עם ציטוט