ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתן16
למה בנימה תוקפנית אחי? 
בטח זה משנה,כי אם הוא צורך פי 8 ניחא שיש לו הרבה חלבון חסר שמגיע ממקורות הפחמימה,אבל אם למשל הוא צורך פי 4.5 זה כבר הבדל עצום.. |
אל תריבו, אני על 5.4 גרם פחמימה לקילו.
בקרוב אעלה קצת. מקסימום אגיע ל6 גרם פחמימה.