כל גביע זה 150 גרם.. שמתי גביע וחצי שזה 275 גרם.. כל השאר לפי מה שרשמת... ואיך יצא? יצא לא משהו אבל אל תעלב אחי כי יש לזה אחלה ערכים.. כאילו זה היה אכיל אני גם עכשיו לא מרגיש כבד בכלל למרות שדפקתי 4 כוסות של זה.. טעם היה לא משהו בכלל אבל סגרתי 40 גרם חלבון וזה מה שחשוב!
|