צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-08, 23:13   #14
ori_s4
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 71
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
אתה יכול למצות את העבודה בבייספס גם בשני תרגילים בלבד ,פשוט תעלה עצימות ומספר סטים
זה העיניין-אני מעוניין בגיוון מקסימלי-מה שיתנו לי 3 תרגילים.
לא נורא,ננסה ונראה.יש תרגילי בייספס רבים וטובים.
אנצל את השרשור הזה ואחפור בשאלה נוספת שדי מטרידה אותי -
את תרגיל הדד-ליפט התחלתי לבצע לא מזמן(בערך לפני חודשיים,לא התקרבתי אליו כל תקופות האימון הקודמות)-כאשר אני בבסיס אין שום בקרה עליי,ואין מי שיתקן אותי-אותי באופן אישי די מפחיד לעשות אותו כשאני לא בטוח בעצמי מבחינת טכניקה-עד כמה קריטי דד-ליפט - מה דעתך?אפשר לוותר עליו ולפצות עם תרגיל אחר?
שוב תודה,
אורי.

נערך לאחרונה על ידי ori_s4, 04-07-08 בשעה 23:15.
ori_s4 מנותק   הגב עם ציטוט