אשכול: גיר לדדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-10, 22:11   #7
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
אתה לא אמור לפצוע את השוקיים שלך בדדליפט, פשוט לשמור את המוט קרוב לגוף.
אם זה קורה לך כנראה אתה עושה משהו לא טוב (תחת נמוך וכו')
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט