ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אחר מכוכב חבר · 26-09-10, 21:31

נפח

סקוואט 140 5x5 - יש מצב גדול שהתבלבלתי בספירה ועשיתי רק 4 סטים, בכל מקרה עוד סט לא היה עולה ואני חייב לציין שעכשיו אני מבין למה אנשים שונאים את יום הנפח בטקסס, כדאי לריפ שביום חמישי אני יעיף 157.5 אחרי הגיהינום הזה כי אם לא אני דוקר אותו.

פרס 65 5x5 - בועז קלי קלותה (שואה ובאחרון הייתי צריך איזה 9 דקות מנוחה)

צ'ין אפס לא מעניינים, הבני זונות לא נותנים כבר לעשות בסמית' ואין מקום נורמלי לעשות אז כנראה שאני בבעיה בקטע של המתח.

העלתי מינון בטוסטים ובחלב ועליתי איזה חצי קילו משקל גוף, נראה מתי אני יתקע עוד פעם.

26-09-10, 21:31	#51
אחר מכוכב חבר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של אחר מכוכב חבר הודעות: 185	נפח סקוואט 140 5x5 - יש מצב גדול שהתבלבלתי בספירה ועשיתי רק 4 סטים, בכל מקרה עוד סט לא היה עולה ואני חייב לציין שעכשיו אני מבין למה אנשים שונאים את יום הנפח בטקסס, כדאי לריפ שביום חמישי אני יעיף 157.5 אחרי הגיהינום הזה כי אם לא אני דוקר אותו. פרס 65 5x5 - בועז קלי קלותה (שואה ובאחרון הייתי צריך איזה 9 דקות מנוחה) צ'ין אפס לא מעניינים, הבני זונות לא נותנים כבר לעשות בסמית' ואין מקום נורמלי לעשות אז כנראה שאני בבעיה בקטע של המתח. העלתי מינון בטוסטים ובחלב ועליתי איזה חצי קילו משקל גוף, נראה מתי אני יתקע עוד פעם.