פרוטוקולים לאיבוד שומן עיקש
הכי פשוט מביניהם זה אירובי על הבוקר על בטן ריקה [למה על הבוקר כי אז הבטן באמת ריקה אחרי 8 שעות צום]
אינטרוולים גם יכולים להיות טובים למטרה הזאת אם יש לך זין להתחיל למדוד זמנים ולחשב את זה כשאתה רוצה למות
אתה יכול להוסיף קפאין או דברים אהמ...דומים
זה יגרום לך לסבל נוראי רצון עז למות ושריפת שומן עיקש כייפית במוחד [אה הה....]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|