אשכול: התלבטות בין אבקות עלייה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-07-11, 17:29   #7
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
אחי אתה פשוט לא צורך מספיק קלוריות עם הנתונים שלך אתה צריך להכניס באיזור ה2800 קלוריות לפחות, לדעתי כרגע אתה אוכל קצת יותר מ-1200..להשלים 1600 קלוריות מגיינר זה טירוף.
אל תאשים את הגיינר שלא עבד.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט