אשכול: לוג ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-11, 20:30   #36
MartialArtist
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 239
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam צפה בהודעה
סקוואט- תוציא חזה הכי חזק ושמור עליו בפוזיציה ע''י נשימה שתתמוך בכל האנטומיה ש'ך
סתכל למטה ושב ככה גם בדדליפט אתה לא מוציא חזה ורק מורד תתחת תסדר את זה ונראה מה לשפר עוד ואל תוריד משקל

אתה בטוח בזה שאתה יכול להעביר ביקורת על סקוואטים?
MartialArtist מנותק   הגב עם ציטוט