אשכול
:
תזכירו לי תנוסחא לסוכר ענבים לאחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
18-03-07, 23:32
#
4
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של toxicity
הודעות: 7,160
גיל:
: 19
עוסק ב:
: להטחן בצה"ל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Shlomik
בוא נגיד שזה המינימום יש כאלה שגם מגיעים ל1.2-1.5 תלוי בדיוק באימון ובתפריט שלך.
הוא שלאת נוסחא זה בדרך כלל מה שהרוב עושים, אני בעצמי לוקח 150 גרם פחמימה אחרי אימון
(סריוס מאס + חצי ליטר חלב)
toxicity
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtoxicity