מספר שאלות (כושר קרבי+מולטי סטס)
1. כושר קרבי - חבר טוב שלי בכושר קרבי קורע תתחת..ריצות ארוכות ושכיבות שמיכה ומצב 2 רבע שעה נשארים וכל מיני שטויות..סוחבים שקים וכל זה..סטייל יובל עילם.. הוא יכול לגדול מבחינת מאסה אם יהיה במאזן קלורי חיובי? כי אין לו זמן למכון הוא עמוס וזאת הפעילות היחידה שלו.
2. מולטי סט - חבר אחר רצה שאני אשאל פה עד כמה יעיל מולטי סטס, למי מיועד, בשביל מה זה והאם מומלץ?
תודה מראש לעונים!
|