שאלה בקשר לתפריט....
אני כרגע בחיטוב על 12 פרוסות לחם קל ביום....
עכשיו בבוקר אני אוכל 2 ארוחות שבהם יש לי 6 פרוסות לחם קל....
ואני מרגיש שאני יכול להוריד עוד 2 פרוסות ולאכול בכל ארוחה (בשתי הארוחות בוקר) 2 פרוסות במקום 3.
כדאי לעשות זאת?
אוו שהגוף צריך את הפחממה גם בחיטוב?
יש לציין שגיל בנה לי את התפריט
|