אשכול
:
דדליפט רומני
צפיה בהודעה בודדת
11-04-10, 18:50
#
3
blind sniper
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
צפה באלבומי התמונות של blind sniper
הודעות: 92
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
אנדרוליזם
דדליפט רומני- אתה מתחיל עם המוט "באוויר" ויורד עם בירכיים נעולות (לא ישרות!) ומרגיש מתיחה חזקה בהאמסרינגס עד איפה שאתה מסוגל ועולה. (המוט לא נוגע בריצפה!)
מממ אז אני מבין שרומני עובד יותר על הגב תחתון??
blind sniper
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיblind sniper