ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

13-01-08, 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

התפריט שלי זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1
אז איך אני אמור לקחת את זה בדיוק?!:X

בימנקום הארוחה שלאחר האימון הסקופ חלבון ו2 בננות תרשום לי פה כמה חלבון ופחמימה יש בכל מנה של הסריוס מס