תראה אם תלך לפגישת ייעוץ, זה יעזור לך ואולי תוכל כך לגדול במהירות הכי גדולה (טבעית כמובן), אבל אני מאמין שאתה יכול לגדול גם לבד בצורה יפה מאוד.
תקרא מאמרים, יש לך בפורום וגם באתר israelbody.org.
בסך הכל אתה צריך לאכול הרבה חלבונים ולהיות במאזן חיובי (לא גדול מדי כי אז זה יילך לשומן פשוט).
|