[אמרון]

זה בגלל שאתה דל פחמימה אתה בעצם מוציא המון אנרגיה מבלי לתת לגוף את האנרגיה שהוא צריך ( מהאוכל).

המלצה שלי היא לעשות העמסה פעם בשבוע זה יכול לעזור .

אבל הדרך הכי טובה היא ללכת לתזונאי שיבנה לך תפריט מסודר ומדויק.

אני יכול להמליץ לך על צוות היועצים של ישראלבודי אני אישית עד היום בזה , מאד מקצועי ותוצאות בטוחות.

http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%...A2%D7%95%D7%A5