עלייה של 7 קילו שריר בשנה זה הישג מעולה.
עוד דבר, לכל אלה שעולים מלוכלך,
עלייה מלוכלכת לא עוזרת לעלות יותר מסה ואז גם עולים שומן, אלא אתה עולה את אותה המסה ומוסיף גם שומן.
זה כמו שבחיטוב את יכול להוריד כמות מסויימת של שומן במאזן קלורי מסוים ומתחת לזה אתה כבר תפרק שריר ולא שומן. מקווה שההסבר שלי היה מובן.
אליאב, השטות הכי גדולה שרשמת היא שגיל לא יודע כמה קלוריות הוא נותן בתפריט.
|