ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodykilo
משקולות בלי שום קשר תעשה, גם בחיטוב וגם במסה.
תרד את ה7 ק"ג האלה בחיטוב נורמלי, קח חודש וחצי-חודשיים חיטוב ותוריד את זה. תהיה במאזן קלורי שלילי סביר ואל תשתולל ותהיה כמו איזה אנורקס.
תקרא את המדריך לחיטוב ותבוא עם שאלות.
|
איפה נמצא המדריך לחיטוב?
באשכול הנעוץ הזה? לא מצאתי שם כלום.