ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dor_dru · 07-09-07, 16:13

ביום עם אימון אני דואג ל2 כפול משקל הגוף של חלבון
ביום ללא אימון 1.5-1 יספיק? או שזה חשוב כי השריר נבנה גם במנוחה אפילו ביום למחרת

07-09-07, 16:13	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	יום עם אימון ויום בלי אימון ביום עם אימון אני דואג ל2 כפול משקל הגוף של חלבון ביום ללא אימון 1.5-1 יספיק? או שזה חשוב כי השריר נבנה גם במנוחה אפילו ביום למחרת