אשכול: אימון מתחיל.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-09, 12:27   #7
shigi32
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 1
ברירת מחדל לישון אחרי אימון
יוצא לי להתאמן רק בשעות הערב,

וגם לא כל ערב , אם אני מתאמן במשך שעה מתי אני יכול ללכת לישון אחרי האימון ?

האם מספיק רק תרגילי שחרור שרירים וזהו ?
__________________
אל על
shigi32 מנותק   הגב עם ציטוט