אשכול: אבקת חלבון - חלבית בהכרח ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-07, 19:08   #8
barak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 377
ברירת מחדל
ליתר בטחון, אני שומר 3 שעות מהארוחה הבשרית לפני האימון לשתיית השייק. אני מתחיל להתאמן שעה וחצי אחרי הארוחה ואימון כשעה וחצי. לפעמים אם יוצא לי לגמור את האימון מוקדם אני סתם מחכה או עושה כמה ספרינטים על ההליכון
barak מנותק   הגב עם ציטוט