אשכול: תוכנית אימונים חדשה Ab - 3 פעמים בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-07-07, 13:34   #3
cono
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלcono
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 365
ברירת מחדל
הייתי מוריד את מס' החזרות ועושה עם משקלים יותר גבוהים
עריכה:
וקח שייק אחרי האימון
cono מנותק   הגב עם ציטוט